나이아신아마이드가 여드름과 싸우는 방법(효능, 부작용, 사용법, 주의사항)

니코틴아미드라고도 알려진 나이아신아미드는 비타민 B3(니아신)의 유도체입니다. 피부 타입에 상관없이 자극이 적고 다양한 이점을 제공하는 강력한 항산화제입니다. 특히 수용성이므로 다양한 스킨케어 제품과 호환됩니다. 이러한 이유로 나이아신아마이드는 다양한 피부 상태를 치료하고 전반적인 피부 건강을 유지하는 능력으로 인해 오랫동안 사랑받는 성분 중 하나 입니다. 이 글에서는 나이아신아마이드가 여드름과 싸우는 방법과 효능, 부작용, 사용법, 주의사항에 대해 알아보겠습니다.

나이아신아마이드의 피부에 미치는 효능

피부 장벽 강화

나이아신아미드의 주요 이점 중 하나는 피부 장벽을 강화하는 능력입니다. 피부 장벽의 온전함을 유지하는 데 필수적인 역할을 하는 지질인 세라마이드의 생성을 증가시켜 더 나은 수분 유지 및 환경 스트레스 요인으로부터 보호합니다.

 

세라마이드는 피부 장벽의 필수 구성 요소인 지질(지방)입니다. 나이아신아마이드는 세라마이드 생성을 촉진하여 피부 장벽 기능을 강화하고 표피를 통한 수분 손실을 예방합니다. 세라마이드 수치를 강화하고 수분 손실로부터 보호함으로써 나이아신아마이드는 피부가 적절하게 수분을 유지하도록 보장합니다. 이는 건조함과 벗겨짐을 방지합니다.

 

유해한 자외선과 오염 물질로부터 피부를 보호하는 데 도움이 됩니다. 또환  활성산소를 중화시켜 조기 피부 노화를 예방하고 장벽 무결성을 유지합니다. 손상된 피부 장벽 회복과도한 햇빛 노출이나 거친 스킨케어 제품과 같은 외부 요인으로 인해 피부 장벽이 손상된 경우, 나이아신아미드는 세포 전환과 지질 생성을 촉진하여 피부 회복을 돕습니다.

피부 발적 및 얼룩 완화

나이아신아마이드는 항염증 특성을 갖고 있어 주사비와 같은 질환에서 종종 나타나는 발적 및 얼룩을 줄이는 데 효과적입니다. 또한 피부의 혈관 건전성을 강화하는 데 도움이 되며, 피부 표면 근처의 혈관이 눈에 띄지 않게 되어 홍조 감소를 기대할 수 있습니다.  피부 턴오버를 활성화시키는데 이점이 있어 피부가 균일한 톤을 유지하고 얼룩이 생기지 않도록 해줍니다.나이아신아미드는 그 자체로 강력하지만 센텔라 아시아티카 또는 녹차 추출물과 같은 다른 진정제와 결합하면 홍조 감소 효과를 증폭시킬 수 있습니다.

유분 생성 조절

지성 피부를 가진 사람들의 경우 나이아신아미드는 피지 생성을 조절하여 피부가 지나치게 유분화되지 않도록 도와줍니다. 비타민 B3의 한 형태인 나이아신아미드는 피지선 활동을 조절하는 것으로 나타났습니다. 이는 피지선에서 생성되는 오일의 양을 줄이고 피부 내 단백질 합성을 개선함으로써 가능합니다. 이는 피부를 과도하게 건조시키지 않고 균형 잡힌 오일 생산을 보장합니다.나이아신아미드는 피부 지질 장벽을 강화하고 균형을 맞추는 역할도 합니다. 강력한 지질 장벽은 피부가 수분을 유지하도록 보장하여 보상 메커니즘으로 과도한 피지 생성의 필요성을 줄입니다.

과다 색소 침착 치료

나이아신아미드는 멜라노솜(멜라닌을 함유한 구조)이 주변 피부 세포로 이동하는 것을 억제하여 과다색소침착을 관리하는 데 중추적인 역할을 합니다. 이 작용으로 색소 분포가 줄어들어 피부톤이 더욱 균일해집니다.나이아신아마이드는 더 빠른 세포 회전율을 촉진함으로써 과색소침착된 피부 세포를 더 빨리 탈락시켜 더 새롭고 가벼운 피부 세포가 표면으로 나올 수 있도록 돕습니다.나이아신아마이드 제품과 함께 자외선 차단제를 사용하는 것이 중요합니다. 자외선은 과다색소침착을 악화시킬 수 있으므로 나이아신아마이드의 효과를 보호하고 강화하기 위해서는 광범위한 자외선 차단제가 필수입니다.

나이아신아마이드가 여드름에 미치는 영향

나이아신아미드가 여드름과 싸우는 방법 여드름과 관련하여 나이아신아미드는 두 가지 접근 방식을 제공합니다. 첫째, 항염증 특성은 여드름과 관련된 발적과 부기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 둘째, 피지 생성을 조절하여 여드름 발생의 주요 원인인 모공 막힘을 예방할 수 있습니다.

 

여드름이 나는 피부에 대한 이점

나이아신아미드는 여드름 흉터의 모양을 줄이고 피부 질감을 개선하여 지속적인 여드름을 치료한 사람들에게 더 부드러운 안색을 제공할 수 있습니다. 니아신아미드는 강력한 항염증 특성을 갖고 있어 여드름과 관련된 염증을 줄이는 데 효과적입니다. 이렇게 하면 여드름의 붉어짐과 붓기를 줄이고 더 빠른 치유를 촉진할 수 있습니다.

과도한 피지 생성은 여드름 형성의 주요 원인입니다. 나이아신아마이드는 피지 생성을 조절하여 피부의 기름기가 줄어들고 모공이 막힐 가능성이 줄어듭니다.나이아신아마이드가 피부 장벽 기능을 강화시켜 여드름을 유발하는 세균의 침입과 증식을 예방하는데 도움을 줍니다.나이아신아마이드는 살리실산이나 벤조일퍼옥사이드와 같은 다른 여드름 치료제와 함께 사용하면 자극을 증가시키지 않으면서 효과를 향상시킵니다.

나이아신아마이드 사용 시 나타나는 부작용

나이아신아마이드의 잠재적인 부작용

나이아신아미드는 일반적으로 내약성이 좋지만 일부에서는 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
1) 가벼운 가려움증이나 작열감, 2) 일시적인 발적, 3) 바른 후 피부에 약간의 따뜻함, 3)드물게 발생하는 부작용 드물지만
일부 개인은 피부 발진, 두드러기, 붓기, 심한 가려움증이나 작열감 등을 느낄 수 있습니다. 

나이아신아마이드 함유 시 중요한 주의사항 피부 반응 이해하기

처음으로 나이아신아마이드를 스킨케어 요법에 사용한다면 피부 반응을 관찰하십시오. 작은 피부 부위에 대한 패치 테스트는 민감도를 측정하는 데 도움이 될 수 있습니다.

어떠한 제품을 선택해야 할까?

시장에는 세럼, 크림, 토너 등 나이아신아마이드가 함유된 수많은 제품이 넘쳐납니다. 스킨케어 목표에 따라 적절한 나이아신아미드 농도(일반적으로 2%~10%)를 함유한 제품을 선택하십시오. 일반적인 피부 건강을 위해서는 약 5%의 농도이면 충분합니다. 또한 낮에는 자외선 차단제를 발라주는 것이 좋습니다.

사용 빈도

대부분의 사람들은 나이아신아미드를 하루에 한 번만 사용하면 충분합니다. 그러나 피부의 필요와 내성에 따라 아침 저녁으로 하루에 두 번 선택하실 수도 있습니다.

다른 제품과의 병용 사용

나이아신아미드는 대부분의 스킨케어 성분과 호환되지만, 비타민 C와 동시에 사용하면 피부 홍조를 유발할 수 있으므로 종종 사용을 피하는 것이 좋습니다. 둘 다 사용하려면 아침에 하나, 저녁에 하나를 간격을 두고 사용하는 것이 좋습니다.

민감한 피부 고려사항

특히 민감한 피부나 근본적인 피부 질환이 있는 경우, 나이아신아마이드나 새로운 제품을 사용하기 전에 피부과 전문의와 상담하는 것이 현명합니다.

 

나이아신아미드는 피부 장벽 강화부터 과다색소침착 및 여드름 치료에 이르기까지 다양한 효능을 지닌 다용도 스킨케어 성분입니다. 그러나 모든 스킨케어 성분과 마찬가지로 농도와 일상생활에서 사용하는 다른 제품을 고려하여 올바르게 사용하는 것이 중요합니다. 확실하지 않은 경우에는 항상 피부과 전문의나 스킨케어 전문가와 상담하세요.