스트레스1

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  인간관계 스트레스 끊어내는 방법 살다보면 인간관계 때문에 어려움도 많이 겪고 스트레스도 많이 받을 수 있습니다. 인간들과 교류하는 과정에서는 자연스럽게 스트레스가 따르게 됩니다. 이러한 어려움과 스트레스는 우리 삶에서 피할 수 없는 것이지만, 그것들을 극복할 수 있는 방법들이 있습니다. 오늘은 인간관계에서 스트레스를 줄이는 방법에 대해 적어보려고 합니다. 스트레스는 보통 자존감이 낮을 때 발생하는 경우가 많습니다. 상대적으로 힘들거나 어려운 상황에서 상대방의 발언이나 행동이 자신의 상태를 악화시키기 때문입니다. 따라서 스트레스를 줄이기 위해서는 자신의 자존감을 높이는 것이 중요합니다. 자존감이 높아질수록 스트레스를 견딜 수 있는 힘이 생기고, 자신감이 높아지면 어려운 상황에서도 긍정적으로 대처할 수 있습니다. 하지만 자존감을 높이는 것.. 라이프 2023. 5. 24.