인생을 바꾸는 부자들의 습관 6가지

국내에서 한동안 인기를 끌었던 타이탄의 도구들을 기억하시나요?  세계 최정상에 오른 ‘타이탄’이 밝힌 놀라운 생각, 기적의 습관, 압도적인 성공의 비밀을 담은 도서였습니다. 이 밖에 다양한 습관이나 성공에 대한 책들이 있는데 공통점은 습관을 성공의 비결이라고 말합니다. 

 

습관 그 자체보다, 성공한 사람들이 자신의 삶을 통제하고 성공을 이루기 위해 습관에 의존하는가 하는 것이 중요합니다. 너무나 간단한 인생을 바꾸는 부자들의 습관 6가지를 알아보도록 하겠습니다.

 

 

1. 일찍 일어나기

보통의 직장인들은 퇴근 후 자기만의 시간을 즐기기 위해 유튜브, 넷플릭스 등 다양한 OTT  서비스를 시청하거나 개인 활동을 잠까지 줄여가며 합니다. 퇴근 후 일찍 잠드는 것은 용서할 수 없죠. 업무 또는 개인적인 일로 하루를 보낸 나에게 주는 보상이라고나 할까요? 하지만 잠에 잠들고 아침 알람 소리에 눈을 뜨면 후회를 하죠? 어제 조금만 더 일찍 잘껄... 

 

'애플 CEO인 팀 쿡은 매일 아침 3시 45분에 일어나고, 우리가 잘 알고 있는 드웨인 존슨은 새벽 4시에 일어나 운동을 합니다' 이들 뿐만 아니라 많은 부자들은 아침을 일찍 시작하고 있습니다. 다만, 아침에 일어나 하는 일들은 모두 다릅니다. 책을 읽으려고 일어나거나, 운동을 하려고 일어나거나, 경제 신문을 읽으려고 일어나거나. 하지만 분명한 그들만의 목적이 있습니다. 분명한 목적을 가지고 잠에 들고 일찍 일어나는 연습을 해보시기 바랍니다. 

 

제가 미라클 모닝을 6개월 정도 하던 시절(과거형입니다)에는 10시 출근임에도 새벽 6시에 일어나 독서, 운동, 강의 듣기 등 다양한 루틴을 실행하였습니다. 처음에는 많이 힘들었지만 계속해서 하다보니 성취감도 느껴지고 하루의 시작이 남들과 다르다는 점에서 큰 동기부여가 되었습니다. 

 

 

혹시나 아침에 일어나기 힘들다면, 아래와 같이 환경을 바꿔보시기를 추천합니다. 

1. 적어도 자기 20분 전에는 IT 기기 사용하지 마세요.
2. 스트레스를 받지 않은 환경을 유지하세요. 예를 들어 소리에 예민하다면 창문과 문을 모두 닫아 자기 좋은 환경을 만들어 줍니다. 
3. 긴장이 풀리도록 심호홉을 하세요.
4. 정해진 취침시간이 다가왔다면 먹거나 마시는 것을 피하세요.
5. 휴대폰의 비행기 모드나 방해금지 모드를 설정하세요.
6. 일관된 수명일정을 지켜주세요. '나는 11시 30분에 잠들꺼야' 라고 생각하셨다면 그 시간에는 꼭 잠에 들 수 있도록 노력하세요.
7. 매일 감사일기를 써보세요. 제가 6개월간 직접 써봤을 때 느꼇던 점은, 생각보다 사소한 것에 감사함을 느낄 수 있으며 루틴화된 생활(직장-집-직장-집 반복....)에서 느껴지는 감사함은 미묘하게 매일 달라 무엇인가 훈훈함을 느낄 수 있었습니다. 
8. 아침에 루틴을 실행할 수 있는 충분한 시간을 가지고 알람을 설정하세요. 루틴은 처음부터 많이 계획하지 마시고 천천히 하나씩 늘려 나가세요. 처음에는 기상 후 물 한잔 마시기로 시작해서 최종적으로 물 한잔 마시기, 책 10p 읽기, 푸쉬업 10개, 아침일기 쓰기 등등 자신만의 루틴을 완성해 나가는 것이 좋습니다.

 

2. 꾸준한 운동

5년 동안 117명의 자주성가한 백만장자들의 일상을 연구한 연구가에 따르면 부자의 76%가 달리기, 조깅, 걷기, 자전거 타기 등의 유산소 운동을 매일 30분이상 한다고 합니다. 유산소 운동은 뇌의 연료인 포도당 생산을 늘리게 되며 뇌에 연료를 더 많이 공급하여 뇌가 더 커지고 똑똑해지는 등 뇌의 뉴런을 성장시킵니다. 

 

또한, 매일 운동을 하면 기분을 좋게 해주는 엔도르핀이 분비됩니다. 기분이 좋으면 많은 에너지를 공급하고 사람들과의 긍정적인 관계를 맺을 수 있습니다. 그리고 운동은 잠을 더 잘 자도록 돕는 또 다른 방법이기도 합니다.

 

3. 명상하기

아침에 일어나 명상을 하는 것이 일상의 일부가 되어야 합니다. 명상은 플러그를 뽑고 뇌를 쉴 수 있는 기회를 주며, 뇌가 활발하게 휴식을 취할 수 있으며 창의력이 커집니다. 게다가, 스트레스 / 불안 / 우울증을 줄이는데 도움을 준다고 알려져 있습니다. 

 

스트레스를 받는 동안 우리의 중추신경계는 극도로 활성화 되며 이는 우리를 긴장하게 하거나 싸우거나 상황을 벗어나게 하는 생존모드로 몰아넣고 명확하게 생각하는 것을 방해합니다. 이것이 스트레스를 받을 때 잘못된 결정을 내리고 자기 파괴적인 행동을 하는 이유기도 합니다. 

 

명상이 어렵다면 앱스토어에 있는 명상어플을 활용해보시기 바랍니다. 

 

4. 목표를 설정하기

목표를 재평가하고 자주 접근할 수 있는 루틴을 찾고 계신가요? 그렇지 않으면 오랜 기간 동안 성장없이 같은 일을 하고 있을 것입니다. 목표를 설정하고 목표를 달성하는 것은 성취감을 높이고 시간이 지나서 목표가 무엇인지 되돌아볼 수 있습니다. 이러한 루틴은 성공한 사람들에게서 공통적으로 나타나고 있습니다.

 

또한 "여전히 이 일을 하고 싶은가요", "현재 접근 방식이 최선일까요?"라고 스스로에게 끊임없이 물어보신적이 있다면 이미 성공을 위한 삶을 살고 있는 것이겠지만 그렇지 않다면 지금 당장 생각해보기를 권합니다.

 

5. 책 읽기

부자들은 오락을 즐기기 보다는 교육 받는 것을 더 좋아합니다. 부자들의 88%가 매일 30분 이상 독서를 하거나 자기 계발에 시간을 투자하고 있습니다. 대부분은 재미를 위해 책을 읽는 것이 아닌 공부를 위한 책 읽기에 전념하고 있습니다. 

 

부자들은 지식을 얻거나 유지하기 위해 책을 읽고 있으며 보통 3종류의 책을 읽는다고 합니다. 전기, 역사책, 자기계발서.

 

6. 관계를 최우선으로

성공하는 다른 기업가와 함께 성장에 임하는 스몰 비즈니스의 오너와 함께 나를 둘러싸기 위해서 관계를 중요합니다. 주변에 비슷한 점이 많고 서로가 공유할 수 있는 성장 에너지가 많아 관계에서 많은 인사이트를 얻고 있다고 합니다. 

 

당장 어떻게 성공한 다른 기업가와 함께 할 수 있느냐? 그것은 노력여부에 달려있습니다. 제가 관계를 맺고 있는 인스타그래머는 계속하여 독서 콘텐츠를 포스팅하면서 팔로워를 늘려가더니 작가 / 출판사 관계자와 미팅을 하는 기획을 얻고 계약까지 한 사례도 있습니다. 노력여부라는 것은 자신이 하는 일을 많은 사람들에게 알리는 것이 가장 중요하다고 생각합니다. 

 

 

인생을 바꾸는 부자들의 습관 6가지보다 중요한 것은 항상 가족과 친구들을 우선시하며 일이 아무리 바빠도 가족과 함께 좋은 시간을 보낼 수 있도록 집에 일찍 가도록 노력하는 것입니다. 함께하는 행복은 영원할 수 없습니다.

 

 

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